#TGIF Workout

Thank God It’s Friday! Iedereen is blij als het weer weekend is. Elke vrijdagmiddag sluiten we daarom de week af met een heerlijke #TGIF (HIIT) workout. We maken hier gebruik van ons lichaamsgewicht (bodyweight oefeningen), kettlebells, dumbells, bokszakken, boxen, touwen, ballen, etc.

Deze workout is geschikt voor iedereen die aan de conditie wilt werken, af wil vallen en van een pittige training houdt. Het is een social time workout: de trainers doen dus ook mee aan de workout en daarna drinken we samen een eiwitshakie of energiedrankje om het weekend in te luiden.

Trainer: Dela of Lisette
Wanneer: vrijdag 18:00-18:45 uur
Geschikt voor elk niveau
Schrijf je direct in voor deze les!